A TERRA É UM SÓ PAÍS

Bem aventurado é o lugar, a casa e o coração e bem aventurado o refúgio, a caverna ou o vale, a terra e o mar, o prado e a ilha, onde se haja feito menção de Deus e celebrado o Seu louvor. -----------------------Bahá'u'lláh ---------------------

quinta-feira, outubro 13, 2005

PARA QUEM SE QUER MANTER JOVEM...NEURÓBICA

Trocar de mão para escovar os dentes é bom para o cérebro. O simples
gesto de trocar de mão para escovar os dentes, contrariando a rotina e
obrigando à estimulação do cérebro, é uma nova técnica para melhorar a
concentração, treinando a criatividade e inteligência e, assim,
realizando um exercício de NEURÓBICA.

Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o cérebro mantém a
capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões.
Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000),
revelam que a NEURÓBICA, a "aeróbica dos neurônios", é uma nova forma de
exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável,
criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurônios no seu
cérebro.

Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de
terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito
perverso: limitam o cérebro. Para contrariar essa tendência, é
necessário praticar exercícios "cerebrais" que fazem as pessoas pensarem
somente no que estão fazendo, concentrando-se na tarefa. O desafio da
NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o
cérebro a um trabalho adicional.

Tente fazer um teste:

- use o relógio de pulso no braço direito;
- escove os dentes com a mão contrária da de costume;
- ande pela casa de trás para frente; (vi na China o pessoal treinando
isso num parque);
- vista-se de olhos fechados;
- lê um texto de cabeça para baixo ou em um espelho
- estimule o paladar, coma coisas diferentes;
- veja fotos de cabeça para baixo;
- veja as horas num espelho;
- faça um novo caminho para ir ao trabalho;
- converse com o vizinho que nunca dá bom dia...

A proposta é mudar o comportamento rotineiro.
Tente, invente, faça alguma coisa diferente e estimule o seu cérebro.
Vale a pena tentar!
Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse de lado?

2 Comentários:

  • Às 2:49 PM , Anonymous quirologo disse...

    É engraçado, mas eu já aconselho as minhas consulentes a fazerem esse tipo de exercícios há mais de 25 anos, para desenvolverem os hemisférios contrário, e assim terem uma melhor qualidade de vida e maior logevidade.

     
  • Às 8:41 AM , Anonymous Marta disse...

    É incrível!
    Tentei várias vezes fazer a experiência e como é dificil! Nunca me passou pela cabeça...

     

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